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Lachs
Lachs ist hierzulande der Liebling unter den Speisefischen. Der Fisch ist nicht nur lecker, sondern dient der Gesundheit. Er soll helfen Schlaganfall und Herzinfarkt vorzubeugen. Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) hat ...
Jod
Das Spurenelement Jod (Iod) hat für uns Menschen eine lebensnotwendige Bedeutung, da es für die Bildung von Schilddrüsenhormonen und somit auch für einen funktionierenden Stoffwechsel notwendig ist. Wir Menschen können es nicht selbst herstellen ...
Zink
Zink ist ein Mineralstoff, der zu den essentiellen Spurenelementen gehört. Er spielt in unzähligen Stoffwechselreaktionen eine bedeutende Rolle und beeinflusst die Wirkung von ca. 300 Enzymen des Zellstoffwechsels ...
Vitamin B
Vitamin B ist im Prinzip die Bezeichnung für ein Vitamin B Komplex bestehend aus 8 B-Vitaminen. Diese Nährstoffe sind zwar komplett unterschiedlich, sie erfüllen aber alle eine wichtige Funktion ...
Eisen
Eisen (Fe) erfüllt in unserem Körper zahlreiche, sehr wichtige Funktionen. Es ist ein lebensnotwendiger Nährstoff, der unter anderem eine zentrale Rolle beim Sauerstofftransport im Blut hat. Daher ist bei einem Eisenmangel (der häufiger bei Frauen als ...
Darmträgheit
Eine ballaststoffarme Ernährung, mangelnde Bewegung und eine zu geringe Einnahme von Flüssigkeit sind die typischen schlechten Gewohnheiten, die hierzulande am häufigsten Darmträgheit zur Folge haben. Aber auch, die in stressigen Situationen ...
Akupressur
Akupressur ist eine uralte Heilmethode aus China. Sie ist über 6.000 Jahre alt, wird aber noch heute in ihrem Ursprungsland in vielen Krankenhäusern als bevorzugte Behandlungsmethode angewendet. Mittlerweile erfreut sich Akupressur ...
Wichtige Fragen und Antworten zu CBD Cannabinoid
Diese FAQ-Seite dient als Ihr Leitfaden, um die Welt der CBD Cannabinoide zu verstehen und diese natürliche Verbindung effektiv zu nutzen.
Heißhunger
Bevor wir die besten Tipps gegen Heißhunger detailliert angehen, sind die Heißhunger Ursachen wichtig. Unter Heißhunger versteht man eine Form des Hungers, die plötzlichen auftritt. Man kann dieser Hungerform oft nicht standhalten. Sie löst einen unkontrollierten Drang aus, etwas essen zu müssen und endet daher oft in Heißhungerattacken ...
Erkältungsbad
Ein Erkältungsbad eignet sich dann, wenn sich ein Infekt oder eine Erkältung anbahnt. Das merkt man daran, dass die Füße kalt sind, man leicht friert, die Nase anfängt zu kribbeln und man eventuell ein Kratzen im Hals-/Rachenraum spürt. In dieser Situation ist ein Erkältungsbad als Heilmittel ideal. Wenn sich aber schon Schnupfen und Husten breit gemacht haben, ist ein Bad
Mundhygiene-Tipps für ein strahlendes Lächeln
Wer gesund im Mund ist, hat gute Chancen allgemein gesünder zu sein. Der Grund ist klar: Der Mund ist Tor zur “Innen- und Außenwelt”. Hier können Bakterien und Viren eigentlich ungestört in unseren Körper eindringen. Warum eigentlich? Weil man durch gute Zahn- und Mundhygiene ein gutes Stück der eindringenden Schädlinge aufhalten kann
Polyneuropathie und Ernährung: Gesunde Lebensmittel für starke Nerven
Eine etwas achtsam ausgewählte Ernährung und einige Hinweise, wie “richtiges Essen” überhaupt funktioniert, können helfen, Polyneuropathie Symptome zu reduzieren. Polyneuropathie Symptome mit richtiger Ernährung reduzieren ...
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