Tipps für Ihr Wohlbefinden
Akupressur
Akupressur ist eine uralte Heilmethode aus China. Sie ist über 6.000 Jahre alt, wird aber noch heute in ihrem Ursprungsland in vielen Krankenhäusern als bevorzugte Behandlungsmethode angewendet. Mittlerweile erfreut sich Akupressur ...
Akupressurmatten
Akupressurmatten bei Polyneuropathie ist ein Therapieweg, der manchen extrem guttut und manchen leider nicht. Man muss schauen welche Übungen sich gut anfühlen und welche Länge pro Übung für einen selbst stimmig ist ...
Bauchfett
Übungen gegen Bauchfett machen nicht nur aus ästhetischer Sicht Sinn, denn Bauchfett ist in erster Linie ein potentielles Gesundheitsrisiko. Und das obwohl häufig nur der optische Aspekt als problematisch angesehen wird ....
Beinübungen bei Polyneuropathie
Beinübungen bei Polyneuropathie sind unheimlich wichtig, um die Muskulatur zu kräftigen. Das ist sehr wichtig, um Gleichgewichtstörungen entgegenzuwirken. Es kommt darauf an, die Übungen ...
Darmträgheit
Eine ballaststoffarme Ernährung, mangelnde Bewegung und eine zu geringe Einnahme von Flüssigkeit sind die typischen schlechten Gewohnheiten, die hierzulande am häufigsten Darmträgheit zur Folge haben. Aber auch, die in stressigen Situationen ...
Erkältungsbad
Ein Erkältungsbad eignet sich dann, wenn sich ein Infekt oder eine Erkältung anbahnt. Das merkt man daran, dass die Füße kalt sind, man leicht friert, die Nase anfängt zu kribbeln und man eventuell ein Kratzen im Hals-/Rachenraum spürt. In dieser Situation ist ein Erkältungsbad als Heilmittel ideal. Wenn sich aber schon Schnupfen und Husten breit gemacht haben, ist ein Bad
Fußbad als Hausmittel
Wussten Sie, dass ein Fußbad gut für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden ist und Hausmittel zur Linderung unzähliger Leiden sein kann? Lassen Sie uns diese Wellness Maßnahme für Körper & Geist mal genauer unter die Lupe nehmen ...
Fußmassagen
Unser Fuß ist mit ca. 30 Muskeln, mehr als 100 Bändern und ca. 1.700 Nervenenden nicht nur ein Meisterwerk der Natur, sondern auch ein sehr empfängliches und berührungs intensives ...
Handmassagen bei Polyneuropathien
Finger- und Handmassagen mit Hanföl sind eine sehr angenehme Therapie, um polyneuropathische Beschwerden zu lindern. Besonders hilfreich ist die Kombination aus Hanföl und sensomotorische Stimulation durch Massage. ....
Heißhunger
Bevor wir die besten Tipps gegen Heißhunger detailliert angehen, sind die Heißhunger Ursachen wichtig. Unter Heißhunger versteht man eine Form des Hungers, die plötzlichen auftritt. Man kann dieser Hungerform oft nicht standhalten. Sie löst einen unkontrollierten Drang aus, etwas essen zu müssen und endet daher oft in Heißhungerattacken ...
Kapalabhati Atemübung
Die Atemübung Kapalabhati wirkt körperlich, geistig und energetisch. Es kommt zu einer Reinigung der Atemwege, die Lunge arbeitet zunehmend effizienter.
Massagen vor dem Schlafengehen
Polyneuropathie Betroffene profitieren von der entkrampfenden Wirkung der Massagen vor dem Schlafengehen. Da verkrampfte Muskeln schmerzen ...
Mundhygiene
Wer gesund im Mund ist, hat gute Chancen allgemein gesünder zu sein. Der Grund ist klar: Der Mund ist Tor zur “Innen- und Außenwelt”. Hier können Bakterien und Viren eigentlich ungestört in unseren Körper eindringen. Warum eigentlich? Weil man durch gute Zahn- und Mundhygiene ein gutes Stück der eindringenden Schädlinge aufhalten kann
Schneller einschlafen
Lebensmittel zum schneller Einschlafen. Natürlich können diese keine Schlafwunder bewirken aber eine kleine Abhilfe leisten.
Starker Fuß bei Polyneuropathien
Die Füße von Polyneuropathie Betroffenen sind oft überstrapaziert und geschwächt. Starke Muskeln der beste Ausgleich bei Fehlstellungen, die durch Verkrampfungen entstehen ...
Wechselfußbad bei Polyneuropathie
Wechselbäder stärken bekanntlich das Immunsystem, wirken beruhigend bei Schlafstörungen, sind aber auch eine sehr gute Abhilfe bei Polyneuropathien. Ein Wechselfußbad ist ein hervorragendes Gefäßtraining. Es wirkt zudem durchblutend und Kreislauf-regulierend ...
Yoga Übungen
Yoga muss man nicht jahrelang üben bevor es was bringt oder Spaß macht. Yogaübende werden genau dort abgeholt, wo sie sich befinden. Yoga kann man immer genau auf dem eigenen Level machen. Yoga Übungen für Anfänger ...
Zwerchfellatmung
Wer eine chronische Belastung wie Polyneuropathie mit sich trägt ist oft unentspannt. Dieser teils unbemerkte Stress schwächt die Immunabwehr aber auch die Psyche. Zwerchfellatmung zur Entspannung von Körper und Geist.