Energie/Stoffwechsel

Energie / Stoffwechsel

Natürlich mehr Energie: gegen Erschöpfung & Depression

Natürlich mehr Energie: Gegen Erschöpfung & Depression vorzugehen ist die beste Methode den Körper und Geist mit Vitalität zu versorgen. Aber es gibt auch aus physischer Sicht zahlreiche Wirkstoffe, die den Stoffwechsel ankurbeln und die Energiebilanz unseres Körpers erhöhen.

Unsere Produkte

Aktive Filter

Energie und Stoffwechsel

Das Wort Stoffwechsel ist in aller Munde, und tatsächlich ist dieser eine Hauptquelle für Energie und Wohlbefinden: Denn ein perfekt funktionierender Stoffwechsel schafft nicht nur Gifte aus dem Körper, sondern versorgt jede Körperzelle mit allem, was sie braucht.

Durch Stoffwechsel werden die Bestandteile der zugeführten Nährstoffe in den Zellen verstoffwechselt. Der Körper nutzt Vitamine, Mineralien und Spurenelemente aus den Nährstoffen, damit die Funktionen unseres Körpers korrekt ablaufen. Wichtig für den Stoffwechsel sind: das Hormon- und Nervensystem sowie Enzyme. Das wichtigste Stoffwechselorgan ist die Leber. Damit unser Körper alle seine Funktionen ausüben kann, benötigt er Energie.

Bereitgestellt wird diese Energie aus den Makronährstoffen Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette, die wir mit der Nahrung aufnehmen. Demzufolge sind eine überbelastete Leber, eine Mangelernährung, eine Störung im Hormon- und Nervensystem nur ein Bruchteil der vielen Ursachen, die einer optimalen Versorgung unserer Zellen im Wege stehen. Wenn unsere Zellen nicht ausreichend versorgt sind, sind wir müde und antrieblos.

Was schadet?

  • Chronische Erkrankungen
  • Invasive medikamentöse Therapien, Chemotherapien, Bestrahlung
  • Körperlicher und mentaler Stress
  • Unausgewogene Ernährung
  • Unregelmäßige Mahlzeiten
  • Belastung der Leber durch toxische Stoffe oder Fett
  • Hohe Cholesterinwerte
  • Zu wenig Wasser
  • Zu wenig Bewegung
  • Zu viel Zucker
  • Zu wenig Schlaf
  • Wechseljahre

Was hilft?

  • Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft
  • Regelmäßige Entgiftungskuren
  • 1,5 bis 2 Liter Wasser trinken
  • Ausgewogene Ernährung
  • Tierische Fette stark reduzieren
  • Nahrungsergänzung je nach Mangel
  • Entspannungstechniken zur Stressbewältigung
  • Depression ernst nehmen (professionelle Hilfe, Selbsthilfegruppe, LCarnitin als natürlicher Stimmungsaufheller)
  • Regelmäßige Mahlzeiten einnehmen
  • Verringerung/Vermeidung toxischer Stoffe
  • Einnahme von Omega 3 Fettsäuren (Hanföl, Fischöl) für die Eiweisssynthese, den Zellstoffwechsel und für die Vermeidung von Entzündungen
  • Stoffwechselprozesse natürlich ankurbeln (LCarnitin, grüner Tee)
  • Leber schützen mit Curcumin (Curcuma)