Neueste Posts
Eisen
Eisen (Fe) erfüllt in unserem Körper zahlreiche, sehr wichtige Funktionen. Es ist ein lebensnotwendiger Nährstoff, der unter anderem eine zentrale Rolle beim Sauerstofftransport im Blut hat. Daher ist bei einem Eisenmangel (der häufiger bei Frauen als ...
Darmträgheit
Eine ballaststoffarme Ernährung, mangelnde Bewegung und eine zu geringe Einnahme von Flüssigkeit sind die typischen schlechten Gewohnheiten, die hierzulande am häufigsten Darmträgheit zur Folge haben. Aber auch, die in stressigen Situationen ...
Akupressur
Akupressur ist eine uralte Heilmethode aus China. Sie ist über 6.000 Jahre alt, wird aber noch heute in ihrem Ursprungsland in vielen Krankenhäusern als bevorzugte Behandlungsmethode angewendet. Mittlerweile erfreut sich Akupressur ...
Heißhunger
Bevor wir die besten Tipps gegen Heißhunger detailliert angehen, sind die Heißhunger Ursachen wichtig. Unter Heißhunger versteht man eine Form des Hungers, die plötzlichen auftritt. Man kann dieser Hungerform oft nicht standhalten. Sie löst einen unkontrollierten Drang aus, etwas essen zu müssen und endet daher oft in Heißhungerattacken ...
Erkältungsbad
Ein Erkältungsbad eignet sich dann, wenn sich ein Infekt oder eine Erkältung anbahnt. Das merkt man daran, dass die Füße kalt sind, man leicht friert, die Nase anfängt zu kribbeln und man eventuell ein Kratzen im Hals-/Rachenraum spürt. In dieser Situation ist ein Erkältungsbad als Heilmittel ideal. Wenn sich aber schon Schnupfen und Husten breit gemacht haben, ist ein Bad
Mundhygiene-Tipps für ein strahlendes Lächeln
Wer gesund im Mund ist, hat gute Chancen allgemein gesünder zu sein. Der Grund ist klar: Der Mund ist Tor zur “Innen- und Außenwelt”. Hier können Bakterien und Viren eigentlich ungestört in unseren Körper eindringen. Warum eigentlich? Weil man durch gute Zahn- und Mundhygiene ein gutes Stück der eindringenden Schädlinge aufhalten kann
Polyneuropathie und Ernährung: Gesunde Lebensmittel für starke Nerven
Eine etwas achtsam ausgewählte Ernährung und einige Hinweise, wie “richtiges Essen” überhaupt funktioniert, können helfen, Polyneuropathie Symptome zu reduzieren. Polyneuropathie Symptome mit richtiger Ernährung reduzieren ...
Omega 3 Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren zählen zu den ungesättigten Fettsäuren und können vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Daher müssen sie von außen –über unsere Nahrung oder über eine Nahrungsergänzung – zugeführt werden ...
Fussbad als Hausmittel: Entspannung und Erholung für müde Füße
Wussten Sie, dass ein Fußbad gut für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden ist und Hausmittel zur Linderung unzähliger Leiden sein kann? Lassen Sie uns diese Wellness Maßnahme für Körper & Geist mal genauer unter die Lupe nehmen ...
Yoga Übungen
Yoga muss man nicht jahrelang üben bevor es was bringt oder Spaß macht. Yogaübende werden genau dort abgeholt, wo sie sich befinden. Yoga kann man immer genau auf dem eigenen Level machen. Yoga Übungen für Anfänger ...
Kapalabhati: Atemtechnik für ein gesteigertes Wohlbefinden
Die Atemübung Kapalabhati wirkt körperlich, geistig und energetisch. Es kommt zu einer Reinigung der Atemwege, die Lunge arbeitet zunehmend effizienter.
Schneller einschlafen
Lebensmittel zum schneller Einschlafen. Natürlich können diese keine Schlafwunder bewirken aber eine kleine Abhilfe leisten.
« Zurück 1 2 3 4 Weiter »