Immunsystem
Kapalabhati: Atemtechnik für ein gesteigertes Wohlbefinden
Die Atemübung Kapalabhati wirkt körperlich, geistig und energetisch. Es kommt zu einer Reinigung der Atemwege, die Lunge arbeitet zunehmend effizienter.
Zwerchfellatmung
Wer eine chronische Belastung wie Polyneuropathie mit sich trägt ist oft unentspannt. Dieser teils unbemerkte Stress schwächt die Immunabwehr aber auch die Psyche. Zwerchfellatmung zur Entspannung von Körper und Geist.
Selenreiche Ernährung
Selen unterstützt Zellen, Immunsystem und Hirnfunktion. Selen ist ein Spurenelement, das in fruchtbaren Böden, in unserem Körper und auch in bestimmten Lebensmitteln zu finden ist. Selen ist essentiell.